Geburtsvorbereitungskurs: Wann anmelden, was lernst du?
Kosten, Formate und warum du dich früh um einen Platz kümmern solltest.
Ein Geburtsvorbereitungskurs nimmt vielen Schwangeren die Angst vor dem Unbekannten. Du lernst, was bei der Geburt passiert und was du selbst tun kannst.
Wann du dich anmelden solltest
Die Kurse finden meist zwischen der 25. und 30. Woche statt, damit sie vor einer möglichen Frühgeburt abgeschlossen sind. Gerade in Städten sind die Plätze knapp. Melde dich deshalb am besten schon im ersten Drittel oder spätestens um die 20. Woche an.
Was im Kurs vermittelt wird
- Ablauf der Geburt und die verschiedenen Phasen
- Atem- und Entspannungstechniken für die Wehen
- Gebärpositionen und wie du dich bewegen kannst
- Möglichkeiten der Schmerzlinderung, von Wasser bis PDA
- Erste Tage mit dem Baby, Stillen und Wochenbett
Kosten und Formate
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt für dich bis zu 14 Stunden Geburtsvorbereitung bei einer Hebamme. Die Kosten für deine Begleitperson zahlen viele Kassen nicht oder nur anteilig, frag am besten vorher nach. Es gibt Wochenkurse, kompakte Wochenendkurse und Onlinekurse.
Den passenden Kurs finden
Angebote gibt es bei Hebammenpraxen, Geburtshäusern und vielen Kliniken. Ein Kurs in deiner Wunschklinik hat den Vorteil, dass du den Kreißsaal schon kennenlernst.
